У псхоанализа есть золотое правило: регулярность. Ходить можно так часто, как хотите, и так редко, как можете (например, раз в две-три недели), но регулярно. Для коучинга и парной терапии регулярность составляет раз в одну-полторы недели.
Терапия «от случая к случаю» тоже возможна. Если, например, вы оказались в стрессовой ситуации или идете с конкретной обострившейся проблемой.